[...] jąder w 5 tyg i jak sobie radzić z tym HCG i dawkowaniem, bo moge np nie dostać ale ch** wie co odj**ie mojemu organizmowi. Ostatnio robiłem cykl: Prop+oxa i w 7 tyg dostalem atrofii jąder ale 3 dni po ostatnim szocie z propa uderzylem HCG i wszystko ok. Więc jakby mógł ktoś doradzić to będę wdzieczny :).Czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam :)
[...] alko. i jest to zdjęcie z jakiejś imprezy gdzie sciągnięto mi koszulkę http://yfrog.com/3tdsci0078wj Niestety nie mam w domu aparatu, wiec nie mam pozowanych zdjęć które wszystko pokazuja Zawsze miałem siebie za typowe ekto, bo gdy zjem te 500kcal mniej to nastepnego dnia okropnie wygladam budząć się... Gdy 1 tydzien zamiast 5posilkow jadłem [...]
[...] chwile piłka nożna, wraz z dietą wdrożę bieg, siłownie i rowerek. Odżywianie: Potrzebuje diametralnej odmiany spożywanych posiłków w celu redukcji masy tłuszczowej. Zjem wszystko :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Codziennie 2 godziny [...]
[...] 130 -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 28 lat 6. DIETA: -białko: 2.5 gr -węglowodany: rotacja -tłuszcz: ok 1 gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: chyba wszystko co jest dostępne 8. TRENING: Splitt większa część roku 9. CEL CYKLU: poprawa/utrzymanie formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: będzie ok 2.5 [...]
[...] dobić do 200białka i reszta tłuszczy w diecie 2200-kcal albo piłem za dużo za mało wody starałem się minimalnie 3l dziennie suplementy diety też brałem wydaje mi się że wszystko ok jak na redukcje. a co do rozwolnienia uważam że to wina mleka, kiedyś nie piłem tak mleka ale od momentu zakupu białka zacząłem mieszać je razem abo ogóle do [...]
Witam, Otóż wiem ,że nie wolno ,ale coś mnie skusiło i wycisnęłam sobie pryszcza na czole, a nastepnie posmarowałam pastą do zębów !!!! kolezanka mówiła że jest świetna .Rano wstajesz i nic nie ma.Jednak źle zrobiłam bo powinnam nałozyc ją bez wyciskania, ale ja głupia( byłam zdesperowana na drugi dzień miałam ważną imprezę)Zostawiłam tak na noc. [...]
[...] szybko przechodzić konkretną trasę za konkretnymi produktami i zyskiwać kilka h w skali tygodnia? Posiłek typu obiad czy kolację można przygotować bardziej różną od śniadania i 2.śniadania, bo zwykle w trakcie dnia - o ile wszystko zaplanujemy, uda się zyskać trochę czasu, wtedy strata dodatkowych 20 minut tak nie boli. Proszę o podpowiedź.
[...] (odbicie piłki o tablice, chwyt w powietrzu i paka) -wybicie się z przerywanej lini (między koszem, a linią rzutów wolnych) Z naskoku: -wsad jedną ręką Piłką siatkową: -wszystko co wyżej -360 stopni Oczywiście nie wszystkie wsady robię ze 100% skutecznością. Np. T-mac wychodzi mi czasami. Jak coś sobie przypomnę/nauczę się to dopiszę :) [...]
[...] troszke przybrac zaokraglic sie duzo czytałem ostatnio i czym wiecej czytam tym wiekszy metlik mam w głowie dlatego zwracam sie do was , chce cos pociagnac ale z głowa mimo wszystko zdrowie dla mnie jest najwazniejsze ... ale to flustrujace jak dzieciaki w 6 miesiecy cie przerastaja siła i masa ... kiedys juz prawie sie zdecydowałem na cos ale [...]
[...] zrezygnować, bo okazało się, że coś nie tak miałem z badaniami. Później znów zacząłem w kwietniu, ćwiczyłem 2 miesiące (FBW +bieganie) chiałem się przyredukować na lato, wszystko szło tak jak było zaplanowane (2kg na miesiąc) po czym wykryto u mnie problemy z sercem ćwiczenia musiałem zaprzestać, byłem w szpitalu na kontroli. Bardzo się tym [...]
[...] ewentualnie czasem ser biały. Tłuszcze na poziomie 100g. Uzupełniam oliwa, migldałami. Trening chce zaczac od FBW przez 2-3 tyg. Póżniej split 3 w tygodniu plus aero(orbitrek/bieganie). Aero zaczne od 20min. Co tydzien starajac sie dokladać ok 5min az do 45min. I chyba to wszystko :) /SFD/Images/2016/1/5/0217ed2717554bee9695725f188053eb.jpg
[...] Polezalem pod kroplowka, paracetamolem dozylnie,metocard dostalem, mialem full badan - mocz,przeswietlenie klatki piersiowej,pelne badanie krwi(nerki watroba rowniez) i wszystko ok przeswietlenie,mocz tylko w morfologii wyszlo w opisie: Neutrophilia,Lymphopenia,Monocytosis (podwyzszone dosc sporo WBC,NEUT,MONO,a LYMPH nizej) reszta ok. tak [...]
[...] Split - czas od 6 do 8 tygodni. Co sądzicie o takim rozkładzie treningu ? Oczywiście chciałbym jak najszybciej wrócić do formy, może to być trudne, ale postaram się zrobić wszystko co w mojej mocy. Jaka suplementacje proponujecie ? Dodam że zabawę z odżywkami dopiero zaczynałem w wakacje - miałem 1 cykl na mono, zjadłem 2 opakowania WPC, 1 [...]
[...] Zapoznalem sie juz wczesniejszymi postami na ten temat i widze, ze wiekszosc ludzi jest przeciwna (nieliczne glosy za bieganiem w sumie tez maja mocne argumenty). Jednak to wszystko teoretyzowanie a tak naprawde robil ktos takie polaczenie? 170cm, 71kg, 23 lata Moja propozycja: Treningi na silowni - Pon, Sr, Pt - masowe ale nie zalezy mi na [...]
Witam Mam do sprzedania w 100% sprawny zestaw SONY PLAYSTATION 2 - 180,00 zł W skład zestawu wchodzi: - KONSOLA SONY PS 2 - po czyszczeniu lasera 2 miesiące temu w salonie sony. W pełni sprawna - 3 Oryginalne pady SONY - Karta pamięci 64MB - Komplet kabli i zasilacz - Zestaw GIER TAKIE JAK NA ZDJĘCIU, dla chętnych dorzucę TEKEN 5 oraz GRAND [...]
Opowiem wam co mi sie przytrafilo doslownie godzinke temu i bardzo bym prosil o pomoc. Wyszedlem dzisiaj z psem ale ze pieskowi rozwalila sie smycz wiec wyszedlem zamiast do parku to do oficyny. Wszystko spoko podszedl do mnie jakis kolo i gada zebym zabieral psa i wypie****** z podworka bo pies przeszkadza mu w rozmowie z 2 kolesiem ktory [...]
Witajcie, Wszystko jak w ankiecie.. Lecę od stycznia na bombie - 500mg cyp ew + 700mg bold ew przez ok 5 miesięcy, czerwiec/pól lipca leciał prop/tren ace po 100mg/e2d Obecnie cyp solo 500mg ew, wrzesień planuje zrobić mostek 250mg ew a od października odpalić roczną bombkę, myślałem o odbloku ale jest zbyt za**biscie :) Myślę nad: [...]
[...] - spacery po 20km Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów: Trening siłowy - plan FBW ABC Stosowane wcześniej diety: kiedyś IFFYM, teraz IF Stan zdrowia: wszystko ok Stosowana lub planowana suplementacja: Stała suplementacja kreatyna, magnezem, cynkiem, ashwagandą, omega 3, witamina K2 + D3. Na redukcji stosowałem Yohimbinę, [...]
M.P JUNIORÓW I WETERANÓW KAZIMIERZ BISKUPI`2002
